本院讯（毛宇报道）7月16日下午，我院在图书馆学术报告厅举办“舒缓压力，从心开始”职工心理健康关爱专题讲座，特邀南昌大学第一附属医院心身医学科胡茂荣教授主讲。党委书记胡勃等在家院领导班子成员出席，全院百余名职工及学生代表现场聆听。讲座通过理论讲解、互动体验与实操练习，为参会者带来一场兼具专业深度与人文温度的心理“解压课”。

在减压方法环节，胡茂荣从世界卫生组织对健康的定义出发，融合马斯洛需求层次理论、接纳承诺疗法（ACT）等专业理论，提炼出“调整认知视角、学会换位思考、专注可控之事、接纳无常变化”等核心理念，鼓励大家发掘自身内在能量，以积极心态应对生活与工作中的挑战。他现场示范了八段锦、蝴蝶拍、478腹式呼吸法、手指操等简便易行的放松技巧，并带领全场人员一同练习。互动环节气氛热烈，职工们踊跃跟练，纷纷表示这些方法实用便捷，当晚便想尝试运用。

讲座结束后，党委副书记张丽风作总结讲话。她强调，心理健康是职工幸福感和获得感的重要基石，也是推动医院高质量发展的内在支撑。她向全体职工提出三点希望：一是学会接纳自我，客观看待自身优势与不足，以平和心态应对压力；二是主动融入团队，在协作互助中汲取集体力量，共同营造温暖和谐的工作氛围；三是保持乐观向上的精神风貌，将适度压力转化为奋进动力，在岗位上持续发光发热。