黄斑变性的预防要从黄斑变性的病因入手，简单的说，就是什么原因会引发黄斑变性，从原因入手去预防，可以起到事半功倍的效果，来看看黄斑变性怎么预防。
 
　　黄斑变性与遗传有关
 
　　因为黄斑变性和遗传有关，如果家族里有人得了黄斑变性，那么其他成员就要提高警惕了，自己也有可能得黄斑变性，最好是定期到医院去检查眼底，50岁以上的人去。
 
　　黄斑变性与紫外线有关
 
　　因为长期大量的紫外线照射，会增加黄斑变性的风险。因此，太阳强烈的天气建议还是戴上墨镜或者是准备遮阳伞。
 
　　黄斑变性与营养有关

　　研究表明，缺乏维生素、叶黄素会引发黄斑变性。因此建议多吃些蔬菜、水果、鱼类等，这些食物含有丰富的维生素和叶黄素。如果是在外就餐的人，可以吃些含叶黄素和维生素的保健药品有。
 
　　如果是遗传的原因，我们没有办法很好的预防，只能争取早发现早治疗。主要是从紫外线和营养上面来预防，平时要有健康意识，国人对于眼睛的健康问题过于浅薄，多看一些养生类的节目还是有好处的。